Mẹo vặt

오래 걸린다는 점만 빼면 에어프라이어로 삼겹살, 돈까스, 치킨 등 다 간편하게 해먹는데요. 프라이팬에 구어먹는 것과는 다르지만 담백한 맛이 좋죠. 하지만 이런 간편한 에어프라이어도 맛있게 먹으려면 몇 가지 주의할 점이 있는데요. 오늘은 에어프라이어 정확한 사용법 7가지 알려드릴게요.^^ 1. 에어프라이어 주변 어지르지 않기 에어프라이어는 뜨거운 공기로 음식을 조리하기 때문에 과열 없이 잘 작동하려면 공기가 잘 통해야 되 요. 주변에 물건을 어지럽게 올려놓지 말고, 벽에서 최소 10cm 이상 띄어야 하죠. 2. 오일 뿌리기 에어프라이어는 기름을 안써서 건강에 좋은 음식 만들기 좋다고 생각할 수 있는데요. 사실 기름을 쓰지 않으면 바짝 말라서 퍽퍽하거나, 질겨지는 경우가 제법 있어요. 생야채 같은 거요. 그래서 맛있게 먹으 려면 오일스프레이로 기름을 살짝 뿌려주는 게 좋아요. 3. 생닭 보단 냉동치킨 특이하게 에어프라이어는 생 식재료보다 냉동식품을 조리하면 더 맛있는데요. 확실히 생닭보다 한번 튀겨 나온 냉동치킨 너켓같은 게 맛이 훨씬 좋아요. 마찬가지로 냉동 감자튀김, 냉동돈까스도 프라이팬 이나 전자렌지보다 에어프라이어로 조리하면 맛나요. 4. 꽉 채우지 마세요 에어프라이어는 뜨거운 공기를 사용해서 음식을 조리하는데요. 재료를 너무 많이 넣으면 공기가 잘 통 하지 않아서 잘 익지도 않고 조리 시간도 길어져요. 5. 에어프라이어 삼겹살 연기 나는 이유 에어프라이어 삼겹살 정말 맛있죠! 근데 연기가 많이 나는 게 단점인데요. 연기가 나는 이유는 기름이 많다는 거에요. 특히 삼겹살 튀길 때 기름이 떨어져서 모이는데, 연기 안나게 하려면 기름을 중간중간 비워줘야 해요. 6. 빵가루는 손으로 꾹꾹 잘 눌러줘야 튀김옷 반죽만 묻혀서 기름에 튀기는 보통 튀김처럼 에어프라이 사용하면 안되요. 꼭 겉에 빵가루나 밀 가루가 입혀져 있어야 되는데요. 근데 에어프라이어는 빵가루가 날려서 쌓이는 단점이 있어요. 그래...

찜통더위인데 집에서 에어컨 온도 몇도로 트시나요? 저희 집은 처음 에어컨 살 때부터 쭉 26도로 틀고 있었는데요. 원래 여름철 실내 적정온도는 26도~28 도라죠? 뉴스 보니 에어컨 온도 1도만 올려도 전기세 절약에 큰 도움이 된다길래 한번 26도→ 27도 딱 1도 올려봤는데요. ^^ 에어컨 1도 올리기 직접 해보니.. 한낮에는 무려 37도까지 올라가더니 저녁에도 집안 온도 32도!!! 오늘도 열대야 당첨ㅜ.ㅜ 하루종일 틀 진 않아도 자연스레 전기세 정도는 체크하게 되는데요. 많이들 모르실텐데, 사실 에어컨엔 전기사용량을 알려주는 기능이 있어요. 켜진 순간부터 그날 하루종 일 돌린 만큼 전력량을 알려주죠. (회사마다 다르지만 설명서 보시면 있을 거에요.^^) 그래서 호기심에 에어컨 26도일때와 27도일때 1시간 동안 얼마나 전기를 썼는지 간단하게 비교해봤어 요! 에어컨 26도 돌려봤더니 먼저 쭉 사용해왔던 에어컨 온도 26도에요. 다들 그렇겠지만 처음엔 강으로 틀어야 전기세 덜 나오는 건 아시죠? 요렇게 1시간 돌렸더니.. 0.7kWh 사용했다고 알려주네요. 다른 집은 1시간에 얼마나 나오는지 몰라도 일단 1등급 인버터 방식이 라 그리 많이 나오진 않은 거 같아요. 에어컨 27도, 딱 1도 올려봤더니 다음은, 에어컨 온도를 딱 1도 올려서 27도로 설정했어요.^^ 그랬더니, 숫자 차이 보이시나요? 0.4kWh ! 0.7 : 0.4 어디까지나 단순한 비교이지만, 겨우 1도 올렸을 뿐인데 전기소비량은 40% 절약 효과가 있어 요. 꽤 큰 차이죠? 제가 전문가는 아니지만, 매번 뉴스에서 보면 에어컨 온도 2~3도만 높여도 전기세 폭탄 맞지 않는다는 게 괜히 거짓말은 아닌 거 같아요. 그럼 실제 피부로 느끼는 에어컨 1도 차이는 어떨까요?^^ 에어컨 온도 1도 차이 얕보면 안되는 이유 일단 저희집은 에어컨을 틀때 꼭 커튼을 2중으로 치고 빨래집게로 찝어놔요. 요렇게 해야 냉기가 안...

여성의 26%, 4명중 1명이 피임약을 사용한단 사실 아시나요? 특히 여름 휴가철에는 피임약을 먹는 경 우가 더 많은데요. 오늘은 존스홉킨스 의과대 산부인과 ‘액톤 로빈슨 박사’가 알려주는 여성이 꼭 알아 야할 피임약 부작용과 대처법 5가지 알려드릴게요.^^ 1. 메스꺼움 울렁거림 로빈슨 박사 말에 따르면 메스꺼움은 ‘불편하지만 위험하지는 않은’ 가장 흔한 부작용에 속해요. 피임약에는 2가지 여성호르몬, 에스트로겐과 프로게스테론이 들어있는데, 이게 울렁거림, 두통을 일으 켜요. 피임약마다 성분함량이 다르기 때문에 울렁거림이 생기면 약사에게 물어서 용량이 낮은 약으로복용법: 메스꺼움은 피임약 복용후 1~2시간 후에 나타나기 때문에 낮보다 밤에 먹는 게 좋아요. 2. 유방이 아프고 민감해진다 또 하나는, 피임약에 든 여성호르몬 때문에 사람에 따라 가슴 사이즈가 커지거나 유방통증이 생길 수 있어요. 로빈슨 박사는 유방의 통증, 민감한 증상은 대부분 시간이 지나면 사라지는데 혹시 모르니 계속되면 의 사와 상담 해볼 것을 권해요. 3. 부정출혈 첫 세 달 동안은 부정출혈이 생길 가능성이 높아요. 마치 생리 기간인 것처럼 꽤 많은 양이 발생할 수도 있고요. 로빈슨 박사 말에 따르면 피임약 부정출혈은 많은 여성이 경험하는 흔한 증상이에요. 크게 걱정할 일은 아니지만, 그래도 멈추지 않는다면 병원을 찾거나 피임약 복용을 중단하는 것이 좋겠죠? 4. 질 건조증, 질염, 안구건조증 이외에도 피임약을 복용하면 질건조증, 질염이 생길 수 있어요. 사람에 따라선 안구건조증도 나타날 수 있고요. 역시 갑작스러운 호르몬 변화 때문인데요. 로빈슨 박사는 러브젤, 안경, 인공눈물을 사용하거나, 의사와 상담후 호르몬 함량이 적은 피임약으로 바 꾸라고 조언해요 5. 우울감, 성욕감퇴, 두통 마지막으로 우울감도 흔한 부작용이에요. 생리전증후군처럼 기분이 오락가락, 짜증과 우울 사이를 왔 다 갔다하죠. 또 성욕이 줄어드는 경우도 있...

오랜만에 세차하고 왔는데 발목 쪽에 모기 물렸더군요! 으아아 벌써 모기라니, 혹시 모기약 없이도 모기 퇴치법 아시나요? 오늘은 이미 검증된! 모기는 얼씬 못하고 향기 나는~ 모기퇴치 팔찌 만드는 법 알려드릴게요. 모기퇴치 팔찌 만들기는 특별한 손재주가 필요한 건 아니고요. 몇가지 천연 재료만 있으면 되는데 중요한 건 배합비율이에요. 위치하젤 1컵 (화장수 및 상처소독) 시트로넬라 오일 15방울 레몬그라스 오일 15방울 라벤더 오일 5방울 페퍼민트 오일 5방울 위치하젤은 갖고 있는 분도 있을 거예요. 수입산 한통 9천원 정도해요. 화장수, 상처소독용으로 두고두고 쓸 수 있어요. 나머지는 전부 모기가 싫어하는 향을 가진 허브오일인데 천연모기퇴치제에 쓰이는 성분이에요. 하나당 3천원 정도면 살 수 있어요. 모기퇴치 팔찌 만드는 법은 별거 없어요. 위에 내용물을 전부 섞어서.. 천으로 된 팔찌에 촉촉하게 뿌려주면 모기퇴치 팔찌 완성! +_+ 요대로 차고 다니면 되요. 시중서 파는 모기퇴치팔찌는 수명이 1개월 정도인데, 요건 좋은 허브 향도 나면서 계속 쓸 수 있어요. 여러개 뿌려서 팔찌 + 발찌로 차고 있으면 모기가 얼씬도 못해요. 근데 이거 몇개 만들자고 재료 사는 게 아깝다 생각할 수 있는데요. 걱정 뚝! 남은 재료 그대로 천연 모기퇴치 스프레이 로 변신! 집에서는 독한 살충제 대신 뿌리고 나갈때는 팔찌 차면 금상첨화~ 그래도 남은 오일은 목욕할때 쓰면 되고요.^^ 슬슬 모기가 활동하면서 한두마리 보이기 시작하는데요. 몸에 별로 안좋은 살충제 안쓰고 모기를 쫓을 수 있어서 어린아이 있는 집에서 좋을 거에요. 향기나는 모기퇴치 팔찌와 천연 모기퇴치 스프레이로 여름 내내 모기 얼씬도 못하게 하세요~^^

결혼 후 돈관리 참 어려운 것 같아요. 재무설계사 말로는 월급이 많으면 좋겠지만, 아끼고 알뜰하게 생 활하는 습관이 더 큰 자산 이래요. 오늘은 기본으로 알아야 될 결혼후 돈관리 방법 7가지 정리해봤어요. ^^ 1. 결혼 후 세금 절약해요 결혼 후에는 법적으로 배우자가 생기고 자녀가 태어나죠. 또 부모님을 모시고 살 수도 있고요. 이럴 경 우에는 ‘인적공제’라고 해서 연말정산때 가족 1명마다 ‘소득공제’를 받을 수 있어요. 2. 맞벌이라면 각자의 지출과 수입 공유해요 맞벌이부부라면 효율적인 돈 관리를 위해선 수입과 지출을 알려주는 게 좋아요. 각자의 지출과 수입을 더해서 매달 지출 기준을 정하는 것이죠. 혹시 목돈 나갈 일이 생길 때는 꼭 서로 상의해야 하고요. 3. 장기적인 재테크 목표 세우기 결혼 후에는 부부가 함께 미래의 계획과 목표를 세워야 하는데요. 예를 들면 가장 흔하게는 내집 마련, 자녀 계획, 불시의 큰 사고 등등 이런 목표에 대한 지출과 금융 계획을 같이 만들어가는 것이 좋아요. 4. 한달 예산을 정해 검토해요 크게 지출, 수입, 저축 항목으로 나누어서 모두 적고 부부가 함께 한달 예산을 정해요. 이렇게 구분해서 관리하면 재무 목표를 효과적으로 이룰 수 있어요. 그간 각자 써왔던 가계부 외에도 공동가계부를 쓰는 것도 방법이죠. 5. 결혼 후 돈관리는 함께 하되 역할 분담 결혼을 하면 재테크, 생활비, 관리비, 경조사비, 교육비, 노후자금 등을 마련해야 하는데요. 이때 각자 하 는 것보다 함께 돈관리를 하되 역할을 분담해서 관리하는 것이 좋아요. 꼼꼼하고 절약을 잘하는 쪽이 생활비를 맡고, 다른 쪽이 재테크를 맡는 것이죠. 6. 먼저 결혼한 친구나 가족에게 조언을 구해요 결혼 후에는 지출과 저축의 용도가 다양해지고 예전보다 관리할 돈도 2배가 거의 되는데요. 처음에는 어떻게 관리할지 막막해요. 이럴 땐 주위에 먼저 결혼한 친구들이나 가족 부모님에게 조언을 받는 것이 좋아요. 7...

푹푹 찌는 요즘 날씨엔 시원한 것 많이 찾잖아요. 열대야 무더위 극복을 도와줄 시원한 홈플러스 여름 철 먹거리 8가지 추천해드릴게요. 장보기 하실때 참고하셔요.^^ 1. 바바리아 무알코올 맥주 맥주는 역시 더울 때 마셔야 제맛! 제가 추천하는 맥주는 레몬향이 나 상큼하면서도 달달한 맛이 나는 바바리아 맥주인데요. 무알콜이라 술 못마시는 사람도 마실 수 있어요.^^ 2. 수박 통 아이스크림 수박바 좋아하시나요? 국민 아이스크림 수박바가 통아이스크림으로 나왔어요. 수박바를 한층 더 부드 럽게 만들어 샤벳 같은 식감을 느낌의 아이스크림이에요. 3. 죠스바 통 아이스크림 혓바닥이 퍼렇게 질리던 죠스바~ 그 두가지 맛을 반반으로 담아낸 죠스 통 아이스크림! 요것도 맛은 수 박통처럼 부드러운 샤벳을 먹는 느낌이에요. 4. 슈크림 크로와상 (10개입) 냉동했다 먹으면 더 맛있는 슈크림 크로와상이에요. 달달한 슈크림과 빵의 환상 조화로 온 가족 취향저 격하는 홈플러스 완소 추천상품! 5. 광어회 싱싱한 광어회를 저렴하게 먹어요! 소주 맥주 술안주로 제격! 초고추장 간장도 같이 들어있어 소스 걱 정도 없이 바로 먹을 수 있죠. 6. 주꾸미볶음 무더위엔 이열치열! 질기지 않고 쫄깃한 쭈꾸미의 식감이 좋아요. 너무 매우면 양파와 콩나물을 추가해 도 좋고요. 설거지 없이 바로 전자렌지에 돌려먹어서 편해요. 맥주안주로도 끝내줌+_+ 7. 립톤 아이스티 레몬 패키지부터 상큼상큼 >.< 레몬과 홍차 추출물이 들어간 립톤아이스티에요. 이거 안 먹어본 사람 없죠~ 차갑게 마시면 세상행복~ 8. 비비빅 팥 아이스크림의 대표주자 비비빅! 겉에 얼음조각이 박혀있어 엄청 시원한 아이스크림이죠. 아이스크 림은 요것만 찾는 마니아도 많아요. 주말까지 열대야래요. 에어컨도 트시고 시원한 것도 드시고~ 찜통더위 이겨내세요.^^